菲律宾现任总统杜特尔特最近频在公众场合抱怨如果时间可以重来，他不会选择当总统。原因大致说自从上位后每天舟车劳顿，有时候为审批报告常常凌晨3点才能离开办公室，13万比索的工资根本不够养活家庭。
我们总以为每天身体被掏空是因为工作钱少事多，但其实并不是。用微博热搜里的一句话来说，“大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人”。
对杜特尔特来说，是零死角的曝光于公众之下毫无隐私可言，对你，则是揪心于一个不合拍的老板或同事。
消耗能量排行一
忧心忡忡于老板是否对自己有意见
每到年底聚餐的时候，总有些喝醉后和领导诉衷肠抱大腿的人。你不能用阿谀奉承就把这些人一棍子打死，毕竟还有很大一部分人，他们的日常是忐忑于老板对自己的每一句话和每一个行为，唯恐自己工作做不好又无力去沟通。
这些人可能因为领导在大项目上直接跳过他，不给他派活不对他提要求甚至对他从不多过问，而感觉自己是一颗办公室毒瘤，因此而花掉了很多精力在这种担忧上。
消耗能量排行二
技能没学到，就要先学会站队
如果你以为清者自清，明哲保身，不站队也不害人，耕好自己的一亩三分地就能在办公室存活，结果只会啪啪打脸而已。你没有因为站错队而吃到苦头，只能说明目前的你还太无足轻重。选择不站队的结果，最后往往是无队可站。
消耗能量排行三
不能撕逼的同事，只好选择貌合神离
搞不好同事关系被下岗的例子实在太多，不需要拐弯抹角不需要装逼的团队太少，每一个人都至少经历过一个不能撕逼又躲不开工作接触的同事，和你没有共同话题却有着不同的价值观和不同的行为模式，你每天要花上很大一部分精力去伪装起真实感受，努力做一个看起来不突兀的人。
内耗是办公室里普遍存在的现象，并不是因为缺乏制度，而是缺乏企业文化。一份消耗你能量的工作，会永远打压你的自尊的自信。对于不合拍的领导或同事，你可以试着...
想清楚你为什么讨厌他
你讨厌他，是他的原因还是你的原因？如果是你的原因，那么最好把你对他的憎恶深藏在心底。要明白你不可能改变所有人，你内向传统不喜社交，就不能怪别人自由奔放到处浪。
躲不是办法，要正面面对
面对讨厌的同事最错误的方法就是躲，虽然躲可以减少跟他说话甚至起冲突的几率，但仅仅因为讨厌对方就极力避免出现在他所出现的任何场合，这就很容易让你自己陷入被动的境地，时间一长还会给同事造成你不合群的印象。
多想想如何让他的长处发挥在你的工作上
人无完人，但人也不可能一无是处。和讨厌的同事相处最好的方法就是发现并学习他优秀的一面，这样不仅能提高你的能力，万一你对他的憎恶也随之减少了呢。
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